Nos chivan los termómetros que este fin de semana vuelven a pegar un buen subidón las temperaturas. Y, aunque nuestro menú semanal arranca el lunes, creemos que vais a poder darle buen uso estos días. Porque lo hemos llenado de recetas refrescantes y rápidas, de esas que ayudan a combatir los calores.
Encontraréis sopas frías, ensaladas, pasta, sándwiches y cantidad de recetas que no requieren de esfuerzo alguno por vuestra parte y que, además, se preparan en un santiamén. Echad un vistazo a las propuestas de hoy y, como siempre decimos, hacedlas vuestras. No dejéis de cocinar, lo casero es siempre mejor.
Lunes
- Comida: gazpacho andaluz tradicional y bowl de quinoa, verduritas y huevo
- Cena: aguacate caprese
Martes
- Comida: cojondongo y bonito a la andaluza
- Cena: berenjenas al microondas rellenas de mejillones en escabeche
Miércoles
- Comida: espaguetis al limón y pechugas de pollo en salmuera seca de laurel y pimienta
- Cena: sándwich de atún americano
Espaguetis al limón
Jueves
- Comida: pisto manchego con huevos escalfados o poché
- Cena: lubina en papillote con verduras
Viernes
- Comida: ensalada italiana de pulpo y patata y solomillo de cerdo con habitas
- Cena: pizza cuatro estaciones
Sábado
- Comida: ensalada cremosa de brócoli con beicon y merluza en salsa roja de pimientos asados
- Cena: baguette al horno rellena
Aguacates caprese
Domingo
- Comida: porra de tomate, mango y aguacate y pimientos rellenos de carne
- Cena: wraps de salmón marinado al estilo de Oriente Medio
Aperitivos y snacks
- Gambas a la gabardina
- Tzatziki griego
- Edamame aliñado
Síguenos en Flipboard para descubrir nuevas recetas, actualidad sobre nutrición y gastronomía y nuestras revistas llenas de ideas y recetas para todos.
Seguir a Directo al Paladar en Flipboard
Desayunos, meriendas y caprichos dulces
- Panecillos de crema de queso
- Smoothie de arándanos y plátano
- Tarta de arroz con leche sin horno
- Mousse rápida de melocotón
- Helado de triple chocolate con cookies
En Directo al paladar | Recetas para contentar a toda la familia en el menú semanal del 12 de julio
En Directo al paladar | Siete días de recetas veraniegas y frescas en el menú semanal del 5 julio
Fuente: directoalpaladar.com
