¿Te vas una semana a la playa? Si lo que buscas es descansar, no va a pasar nada porque dejes de entrenar en esos días: no vas a perder tus gains, no vas a volver con 10 kilos más ni vas a volverte un corredor mucho más lento por pasar una semana sin entrenar.

Sin embargo, son muchas las personas que incluso en esos días de vacaciones prefieren seguir entrenando para así no perder el hábito y porque, además y más importante si cabe,  es más un hobby y una actividad que les gusta que una obligación.

Si este año quieres seguir entrenando también cuando estés lejos de casa, te damos unos cuantos consejos para que la pereza no se apodere de ti y puedas mantener el ritmo de entrenamiento.

Y tú, ¿eres de los que sigue entrenando en vacaciones o prefieres descansar?

Este artículo fue originalmente publicado por Lady Fitness en julio de 2018 y ha sido revisado para su republicación

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Fuente: vitonica.com